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Développement personnel

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Je danse et je me sens vivante. Handicapée depuis 25 ans par une sclérose en plaques (mais je bosse toujours… et bien trop, hélas!), j’ai repris « la danse », ma passion de jeunesse… après 25 ans d’arrêt, 25 ans de maladie chronique, de traitements lourds, de rééducation etc…). Car un ami danseur m’a suggéré de reprendre « la danse » ou plus exactement une forme de mouvement en lien avec les vibrations musicales……

Changements simples pour réduire le stress et l’anxiété. Dans notre environnement sur-stimulant et hyper-connecté, il est facile de glisser dans un état de stress chronique. Les heures supplémentaires, le sentiment d’être submergé peuvent mener à l’anxiété et vous empêche de penser à ce que vous pourriez manquer. Cet état de sensibilité à l’excitation et au stress a été appelé « l’esprit du singe ». Nos pensées et nos comportements sont dirigés par…

Comment embrasser un voyage de conscience imparfaite. « Les choses qui s’écroulent sont une sorte de test et aussi une sorte de guérison. » ~Pema Chodron. Vivre une vie consciente, c’est beau. C’est une vie qui vous libère de vos peurs les plus profondes et vous donne une plate-forme stable et rassurante sur laquelle vous pouvez vous tenir lorsque des obstacles sont jetés sur votre chemin. Aussi merveilleuse que puisse être la…

(ou pourquoi penser longtemps à quelque chose avant de faire quoi que ce soit est UTILE) Attendez, le simple fait de penser à changer est une étape du changement ? C’est comme ça qu’on commence à changer, en y pensant sans rien faire ? YES. L’idée que le simple fait de penser à ce que vous voulez changer est une étape réelle du changement est tellement rationnelle et évidente après…

Je n’ai jamais abandonné… jamais. Certains ont qualifié cela d’ennuyeux, d’être têtue, obsédée, vivante dans le déni, implacable, voire même délirant. Mais j’appelle ça croire en moi. Croire en une puissance supérieure. Croire que j’ai un but dans la vie. Croire en ma capacité d’aider les autres à vivre au mieux leur vie, à se sentir soutenu, à se sentir habilité, à se sentir comblé, à se sentir LIBRE. Il…

Dire non est une compétence de vie précieuse. Mais fuir les problèmes ne l’est pas toujours. J’avais l’habitude de penser que les gens qui cherchaient un sens à la vie étaient des idiots. Mais encore une fois, j’ai pensé à beaucoup de choses et j’ai ruiné beaucoup de relations en cours de route, alors peut-être que la vérité, c’est que je n’accordais aucune valeur au sens ou à quoi que…

Pourquoi la méditation Vipassana était la clé de chaque niveau de mes évolutions. Fin 2010, j’étais trader à New York. C’était un emploi dominé par les hommes, inutilement stressant. J’étais douée, mais la culture misogyne – et le fait d’apprendre qu’on me payait 15 % de moins que mes homologues masculins – m’a finalement poussé à arrêter. Avec le temps, j’ai décidé de fonder ma propre startup, en me concentrant…

Nous avons tous des histoires extraordinairement humaines à raconter, et en les partageant, nous avons le pouvoir de changer le monde. En 2008, je parlais à l’entrepreneur social Vera Cordeiro de Saúde Criança. J’étais en congé sabbatique, et cela avait déclenché une conversation sur notre besoin, en tant qu’agents de changement, de trouver du soutien pour une exploration personnelle plus profonde. Elle l’a dit avec tant de force : « J’en ai…

Les entrepreneurs qui réussissent le mieux savent que pour prendre des décisions importantes, ils doivent parfois prendre leurs distances par rapport au travail. Il y a quelques semaines, j’ai passé quatre jours magiques sur Ekskäret, une magnifique île suédoise. Nos journées ont commencé par un petit déjeuner fantastique dans la maison principale et se sont terminées par de longues séances de sauna à l’autre bout de l’île. Ensuite, les plus…