Le manque apparent de confiance en soi peut avoir des conséquences.

Une étude de la Harvard Business School a révélé que l’une des raisons les plus souvent invoquées par les gestionnaires pour ne pas promouvoir les femmes est qu’elles ne semblaient pas avoir suffisamment CONFIANCE en elles pour faire le travail….pas compétentes, confiantes. Donc, ils pensaient que nous pouvions faire le travail, mais ne pensaient pas que nous pensions que nous pouvions le faire ! Mel Robbins parle de ce phénomène dans une vidéo pour Success Magazine. Le manque de confiance – ou l’apparence d’un tel manque – a un impact matériel sur votre carrière.

Voici un autre angle intéressant. Lorsqu’il s’agit de postuler à un emploi, les femmes sont beaucoup moins susceptibles de se donner la peine de postuler si elles ne pensent pas qu’elles sont qualifiées à 100 % pour le poste. Si un homme croit qu’il a 60% de ce que l’emploi exige, il le fera, mais la plupart des femmes ont besoin de croire qu’elles ont 100% des compétences requises pour le faire. 100% ! Dans mon esprit, cette qualification à 100 % ne laisse pas beaucoup de place à la croissance ou à la formation en cours d’emploi (ce qui, pour moi, est la meilleure façon d’apprendre !).

Il y a deux poids, deux mesures. On s’attend souvent à ce que les femmes assument de nouveaux rôles et responsabilités avant qu’elles ne soient prises en considération pour le nouvel emploi ou la promotion, et nous perpétuons cela par notre propre désir d’être prêtes à 100 %. Pour les hommes, cette attente n’existe pas. Remettons en question ce paradigme ; postulez pour cet emploi ou la promotion même si vous n’avez pas 100% des compétences requises ! Apprendrez à vous sentir à l’aise dans votre travail, cela accélérera la croissance de votre carrière.

Un article de Tara Mohr parle des statistiques à ce sujet. Elle ne voit pas cela comme une question de confiance, mais je suis respectueusement en désaccord (je suis une grand fan de Tara Mohr, donc ce n’est pas facile pour moi !) Je crois que si nous étions généralement plus confiantes dans nos capacités, nous ne serions pas si facilement dissuadées de postuler à des emplois pour lesquels nous sommes moins de 100% « qualifiées » !

La génération Y – qui est souvent injustement calomnié comme étant « trop confiante » – il y a quelque chose dans cet article pour vous aussi. Même si vous avez toute la confiance dans le monde, la façon dont vous communiquez a un impact sur la façon dont vous êtes perçu. Bien que les entreprises aient du travail pour vous dans la façon dont elles travaillent avec vous, vous pouvez améliorer votre propre succès et votre confort au travail en prenant des mesures pour devenir un orateur plus autonome.

Alors, que faire ? Comment être plus confiant ?

La confiance est quelque chose que nous pouvons tous apprendre. Certains naissent avec, d’autres l’acquièrent au fil du temps, et certains d’entre nous y travaillent activement. Je crois fermement que le fait de se connaître soi-même mène à plus de confiance. J’encourage toujours les gens à commencer par « VIA Character Strengths ». Ce test gratuit vous évalue sur 24 forces de caractère qui sont au cœur de toutes les cultures, de toutes les régions géographiques et de toutes les personnes. Leurs chercheurs ont fouillé dans 2 500 ans de documentation et de thèmes émergents reconnus. Les 24 points forts sont apparus à maintes reprises, prouvant qu’ils sont universels. Peu importe l’endroit où vous vivez, votre situation financière, vos antécédents culturels : ce test est pertinent pour nous tous.

Les résultats du test que vous obtenez sont les 24 points forts dans l’ordre de classement pour vous, depuis vos points forts « Signature » jusqu’à vos points faibles. Une fois que vous avez passé le test et que vous avez vos résultats, vous pouvez vous poser  beaucoup de questions. Il se peut que vous n’aimiez même pas vos résultats. Travailler avec un coach peut vous aider à comprendre et à apprendre comment appliquer vos forces dans la vie. Lorsque vous approchez votre monde à partir d’une meilleure connaissance de vos points forts, vous êtes imparable !

Est-ce que je peux faire semblant en attendant ?

Je ne suis pas une grande fan de cette phrase ; je préfère « agir comme si ». C’est peut-être juste de la sémantique. Qu’est-ce que j’entends par « agir comme si » ? Je veux dire posséder votre espace et utiliser votre voix – votre voix authentique. N’ayez pas peur de parler, même si vous n’êtes pas certain à 100%. Pensez à la façon dont vous voulez être perçue et agissez de cette façon… agissez comme si c’est ce que vous étiez déjà. Avant que vous ne le sachiez, ce sera qui vous êtes et vous ne ferez plus semblant.

C’est de la triche ?

Eh bien, ça dépend. Voulez-vous que les gens vous perçoivent comme vous êtes vraiment ? Si votre réponse est oui, alors allez-y ! Si votre réponse est non, je vous suggère humblement de faire un peu de travail sur vous-même. Si vous n’aimez pas qui vous êtes, comment pouvez-vous espérer gagner le respect de vos collègues ? Si vous n’aimez pas qui vous êtes, ne changez pas qui vous êtes ; changez ce que vous ressentez pour vous-même !

Compétences en communication efficace.

Une autre clé de la confiance et de la façon dont vous êtes perçue est la façon dont vous communiquez. Même si vous vous sentez en confiance, la façon dont vous communiquez influe sur la façon dont vous rencontrez vos collègues. Utilisez-vous un langage persuasif ? Êtes-vous capable d’articuler votre vision, ce que vous voulez et de faire passer votre message ?
Saviez-vous qu’un élément important d’une communication efficace est l’écoute active ? Si vous pouvez entendre ce qui compte pour ceux que vous voulez influencer et y réfléchir dans la conversation, vous pouvez trouver des moyens d’être entendu. Écouter les autres vous aide à trouver de bonnes questions à poser, ce qui est aussi important pour une communication efficace que ce que vous dites et comment vous le dites.

C’est extrêmement important dans toutes les relations, et pas seulement dans les relations de travail. Imaginez comment votre confiance pourrait s’accroître si vous pouviez non seulement faire entendre votre voix, mais aussi apporter des contributions significatives aux conversations autour de vous. Vous devenez partie intégrante de la stratégie au travail parce que vous l’obtenez. Je ne saurais trop insister sur la valeur et l’importance de cette question. Alors, arrêtez de vous remettre en question et parlez plus fort.

Parlez avec confiance.

Je sais, facile à dire pour moi. Cependant, comme beaucoup d’autres, j’ai eu peur de parler en public pendant la majeure partie de ma vie. Pour certains, cette peur nous fait taire même en réunion. C’est difficile de paraître confiant si on ne peut pas parler quand on en a besoin.

Imaginez quelqu’un que vous admirez. Maintenant, pensez à leur style de communication. Est-ce facile, naturel, efficace ? Leurs mots coulent sans effort ou ont-ils du mal à exprimer leurs idées ? Pensez-vous qu’ils ont toujours été si éloquents, ou qu’ils ont eux aussi eu du mal avec ça ? Je parie que c’est la dernière. La plupart des gens ne sont pas naturellement de grands orateurs. Ils ont acquis ces compétences en cours de route, que ce soit de façon organique ou par le biais d’entraîneurs en communication et d’une pratique guidée.

L’une des façons dont beaucoup de gens apprennent l’art de parler en public est avec des classes d’art oratoire. Il s’agit d’organismes voués au renforcement de l’art oratoire et à l’acquisition de compétences en leadership. Que vos objectifs et vos rêves vous amènent à la salle de conférence ou à des organismes sans but lucratif, à la finance ou aux arts, apprendre à faire entendre votre voix et à communiquer avec aisance est une habileté digne d’être apprise. Il y a des clubs partout dans le monde, donc où que vous soyez, il y a probablement une section locale près de chez vous. La plupart vous permettent d’assister à au moins une ou deux réunions en tant qu’invité afin que vous puissiez voir si elles vous conviennent. Les coûts d’adhésion sont bas et les avantages sont incommensurables !

Quelle est la prochaine étape ?

Il y a un flux et reflux naturel vers la confiance au fur et à mesure que nous progressons dans la vie. J’écris à ce sujet sur mon blog donc je ne me répéterai pas trop ici, au lieu de cela je vous encourage fortement à lire cet article. J’y parle de la confiance avec laquelle nous commençons chez les enfants, de la « bravade adolescente » que nous portons et des hauts et des bas que notre confiance prend tout au long de notre vie.

En fin de compte, vous pouvez établir et maintenir un niveau de confiance sain à toutes les étapes de la vie, mais pour la plupart d’entre nous, il faut du travail. Mais ça en vaut la peine. Je peux vous dire que ce n’est pas amusant d’avoir manqué de confiance en moi, d’être écrasée par de mauvais patrons et des emplois merdiques. J’ai travaillé à ma reconstruction et je sais que je suis sur un terrain solide comme un roc. Quelques conseils de ce qui m’a aidé à bâtir ma confiance :

Comprendre et embrasser mes forces et ce que j’apporte sur la table.
Apprendre à écouter plus attentivement et intégrer ce que j’entends dans la conversation. Cela m’aide à me positionner en tant que partie intégrante de l’équipe ou du projet.
Apprendre à parler avec plus de confiance, ce qui me permet de faire passer mon message, d’être plus stratégique.
Si vous vous bâtissez une base solide pour vous-même, vous pouvez surmonter les creux, vous réjouir des hauts et toujours prendre les meilleures décisions pour vous, et c’est ce que nous devrions toutes nous efforcer de faire !

Initialement publié dans medium par Ciara Gogan, coach de vie

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