Libérez vos mots, libérez votre pensée. Echangeons, partageons, inspirons nous les uns des autres !

J’ai créé Helpmind en 2017. Il s’agit d’un service de prévention des risques psychosociaux dans les PME et TPE. Pour cela, je m’appuie sur un  réseau de psychologues dans le Finistère et le Morbihan.

Pourquoi, à un moment donné de notre vie, pouvons-nous avoir besoin de consulter, de nous faire aider ?
Pourquoi certains et certaines vont préférer rencontrer un psychologue, un psychothérapeute, un psychanalyste ou un coach ?

Ces dernières semaines, j’ai réalisé de nombreuses interviews. J’ai rencontré des personnes de tous horizons pour essayer de comprendre comment elles gèrent leur stress au quotidien et quelles actions elles mettent en œuvre pour se sentir mieux, pour se sentir bien. Comment elles prennent soin d’elles tout simplement.

Très peu se sont déjà fait accompagner par un professionnel de l’écoute. Comme moi, comme vous peut-être, elles essayent de « s’en sortir seule ».

Pour certaines personnes, le sport va être une échappatoire, pour d’autres une simple balade au bord de mer ou le soleil va rebooster leur moral.

Mais le plus important, c’est le besoin d’échanger, d’écouter, d’être entendu, d’être entouré, de rencontrer des personnes positives, des hommes et des femmes qui se sentent bien, qui nous tirent vers le haut. Un simple repas entre amis, en famille peut nous inspirer. Un moment d’échange durant lequel certains mots peuvent faire écho, nous toucher et nous aider dans notre quotidien.

Je suis persuadé qu’il faut également laisser le temps faire son œuvre. Tous vos maux, bien évidemment, ne vont pas se régler comme par magie en lisant un article rédigé par une personne qui vous est inconnue. Vous ne connaissez pas son vécu, son environnement familial et professionnel. Peu importe, si ses mots vous touchent, si ses mots aident une seule personne, le pari est gagné.
C’est l’objectif de Change for Wellness.

Je ne suis ni coach, ni psychologue ou psychothérapeute… et encore moins journaliste.

Personnellement, je vais surtout relayer des articles relatifs à la gestion du stress, tant sur les aspects psychologiques que physiologiques, en m’appuyant sur les sciences et surtout les avancées des neurosciences ces 10 dernières années.
C’est mon sujet de prédilection, mais ce n’est pas forcément le vôtre.

Bien évidemment, les articles rédigés par des psychologues, psychothérapeutes et coachs professionnels seront publiés. Plus nous aurons de ressources d’horizons divers, plus nous aurons la possibilité de toucher un large public.

Comme vous pouvez vous en rendre compte, je ne manie pas les mots avec une grande dextérité. Ce n’est pas mon métier… et alors ? Quelle importance ?
Pour moi, le fond à plus de valeur que la forme.
Cet outil est le vôtre. Que vous soyez lecteur ou contributeur, emparez-vous en. Je ne suis pas là pour vous donner des conseils. Je suis simplement un facilitateur pour vous permettre de vous exprimer.
Je suis conscient que ce n’est pas facile pour tout le monde. N’essayez pas de rédiger le texte parfait ; moi-même, j’en suis incapable.
Exprimez seulement votre pensée avec vos mots. Exprimez-vous si vous avez envie de partager vos expériences positives. Exprimez-vous si vous pensez que les actions que vous avez réalisées, que les changements que nous avez menés dans votre vie, vous ont aidé à vous sentir bien, à être plus positif et donc plus heureux.

Libérez vos mots, libérez votre pensée, échangeons, partageons, inspirons nous les uns des autres !

Yvan Le Bail

La communauté Change for Wellness permet à tout à chacun de s’exprimer sur ses recettes du bien-être. Nous publions des articles rédigés par des contributeurs extérieurs avec un large éventail d’opinions, qui ne reflètent pas nécessairement la nôtre. Découvrez comment publier un article !

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