Comment embrasser un voyage de conscience imparfaite.

« Les choses qui s’écroulent sont une sorte de test et aussi une sorte de guérison. » ~Pema Chodron.
Vivre une vie consciente, c’est beau.

C’est une vie qui vous libère de vos peurs les plus profondes et vous donne une plate-forme stable et rassurante sur laquelle vous pouvez vous tenir lorsque des obstacles sont jetés sur votre chemin. Aussi merveilleuse que puisse être la pleine conscience, ne vous y trompez pas. La pleine conscience exige du travail.

Il est facile d’être séduit par la béatitude et l’émerveillement qui font partie d’une vie utile. Une vie où l’on trouve le calme et la clarté par la méditation et la contemplation tranquille. Qui ne voudrait pas avoir le super-pouvoir de la pleine conscience ?

Alors, pourquoi n’y a-t-il pas plus de gens qui naviguent dans la vie dans un état de joie et de satisfaction ?

Parce qu’apprendre à vivre consciemment est difficile.

Ne vous méprenez pas. Il y a des gens qui ont une propension naturelle à prendre soin d’eux-mêmes et à chercher la joie intérieure. Des gens qui trouvent plus facile d’atteindre la liberté qu’offre le voyage conscient.
Et puis, il y a des gens comme moi…

Repousser le passé d’une vie maudite.

La pleine conscience a été un voyage qui s’est souvent sentie disjointe et parfois inauthentique parce que j’ai été élevée (comme la plupart des gens) pour voir le monde à travers des lunettes pessimistes. D’être victime de circonstances, de mauvais timing et de malchance. Mon père insistait pour dire que tous les membres de notre petite famille de quatre personnes étaient affligés par la « malédiction des coups de poing ». Il croyait que le monde n’était jamais de notre côté et que si quelque chose de mauvais allait arriver, cela arriverait à l’un d’entre nous. À cause de cette croyance, mon frère et moi avons aussi appris involontairement à ne pas prendre la responsabilité de notre situation dans la vie. Nos vies n’étaient pas vraiment les nôtres. Alors pourquoi devrions-nous essayer de combattre la « malédiction » ?

Mon voyage conscient est parti d’un état de fatigue et de négativité constante. J’étais épuisé de me sentir toujours en échec. Je doutais de moi même et je me sentais détaché de tout le monde et de tout ce qui m’entourait. C’était peut-être une dépression. Peut-être que c’était la réalisation que la vie avançait à toute vitesse et que je n’avais pas une direction claire de la direction vers laquelle je me dirigeais. Non seulement je ne savais pas où je me dirigeais, mais personne ne semblait disposé à me fournir une carte ou de l’aide pour aller quelque part. N’importe où. Ils étaient soit aussi perdus que moi, soit occupés sur un chemin qui ne m’était pas ouvert. C’est à ce moment-là que j’ai su que je devais regarder vers l’intérieur pour trouver les réponses.

Au début, c’était facile. J’ai commencé une pratique régulière du yoga. J’ai pratiqué la pensée positive. J’ai arrêté de blâmer les autres pour mes mauvais jours. J’étais en train de bercer ce voyage conscient et ce n’était pas aussi difficile que je l’imaginais.
Puis la vie est devenue réelle. Vraiment difficile.

Environ six mois après que j’ai commencé à vivre plus consciemment, ma mère a subi un traumatisme crânien. Mon père, qui comptait sur ma mère pour tout, semblait complètement incapable de gérer quelque chose d’aussi simple que de trouver des timbres. Mon frère s’enfonçait de plus en plus profondément dans sa dépendance à l’alcool et sa dépression le retenait prisonnier. Au lieu de relever ces défis dans la foulée, j’ai souvent perdu mon sang-froid. Mon corps et mon esprit étaient malades à cause du stress et de l’incertitude. Presque immédiatement, j’ai senti le monde sombre et désespéré une fois de plus.

La pleine conscience était censée être mon super pouvoir. Elle était censée me mettre à l’abri d’émotions négatives (me sentir accablée, en colère, amère et complètement hors de contrôle de ma vie). Les premiers temps, j’ai senti la « malédiction » me rire au visage. Me rappelant que j’étais à sa merci.

N’achetez pas les mensonges

J’ai failli l’acheter. J’ai failli m’éloigner des progrès que j’avais fait parce que, à quoi cela servait-il ? La vie consciente ne fonctionnait pas.

Tous ceux d’entre vous qui lisent cet article se trouvent à différents moments de votre propre voyage conscient. Certains d’entre vous sont au début où les possibilités sont infinies et vous ne pouvez pas attendre que votre superpuissance émerge. Certains d’entre vous ont dépassé ces virages glissants qui menaçaient de vous faire dévier de votre trajectoire et de vous renvoyer à l’endroit où vous avez commencé. Je soupçonne cependant que beaucoup d’entre vous sont en plein milieu de votre voyage, tout comme moi.

Le milieu est la partie la plus désordonnée.

Vous avez gagné vos super pouvoirs, mais vous ne savez pas trop comment les utiliser. Certains jours, vous vous sentez satisfait et confiant que l’Univers veille sur vous. Vous faites attention à vous-même. Vous sortez de votre propre chemin et ne laissez pas les pensées négatives contrôler vos choix. D’autres jours, vous vous sentez vaincu. Vous vous sentez comme un imposteur qui fait semblant de mener une vie consciente et réfléchie.

Vous, mes amis, vous n’êtes pas des escrocs. Vous êtes de beaux humains qui apprennent à vivre une vie qui n’est pas commune parce que ce n’est pas toujours facile.
La pleine conscience exige un ajustement constant. Il faut de la souplesse, de la patience et beaucoup d’amour-propre.

Nous sommes humains. On a mal. On se met en colère.
Nous donnons de l’amour. Nous partageons la gentillesse.
Parfois, d’autres nous donnent de l’amour et de la gentillesse en retour. Parfois, ils l’emportent.

Ce qui ne peut être enlevé, c’est la connexion à nos âmes et à nos esprits. Vivre une vie consciente n’est pas un post Instagram parfaitement filtré. Ça peut être désordonné. Il peut être chaotique lorsque vous apportez des modifications à vos schémas de pensée. Vous aurez de bons et de mauvais jours. Quoi que vous fassiez, ne laissez pas le désordre vous détourner de votre objectif de vivre une vie paisible. Embrasser le désordre,  réjouissez vous de vos triomphes, et surtout rappelez vous qu’une vie consciente n’est pas une destination. C’est un voyage évolutif sans fin véritable.

Namaste, mes amis ! Allez de l’avant et vivez une vie pleine et heureuse selon vos conditions.

Initialement publié sur pursuitofmindfulness.com par Piper Punches, auteure de fiction

 

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