Les bienfaits curatifs de la nature

Quel est mon but ?

Je me suis questionnée à un moment où j’étais très stressée, après avoir obtenu mon diplôme universitaire,  et que je ne réussissais pas vraiment quoi que ce soit. Je me noyais dans mes pensées sur mon avenir, sur les attentes des autres et sur le fait que je n’étais pas à la hauteur. J’aurais dû tout savoir à ce stade de ma vie, selon moi. Mais ce n’était pas le cas, pas du tout. Tout le monde semblait avoir tout compris, pensais-je. Cette bataille intérieure m’a causé beaucoup de stress, car j’étais partagé entre faire ce que j’attendais de moi et trouver ma propre vérité.

J’avais hâte de trouver mon but. Je voulais vivre ma passion. Tous les jours.

Au milieu de cette pensée autodestructrice, j’ai spontanément réservé un voyage à Madère, au Portugal.
En marchant dans les montagnes à travers la nature vierge de l’île, j’ai recommencé à me sentir moi-même. Quand j’étais là-bas, la seule chose qui comptait, c’était la nature intacte qui m’entourait. La nature sauvage. La forêt luxuriante qui pousse en abondance autour de moi. L’air frais, frais et humide à la fois. Silence. Le bruit de l’eau qui coule dans les montagnes et qui coule. Le ciel en constante évolution. Les nuages qui se reposaient sur les sommets de la montagne et donnaient une touche mystique à tout ce que je voyais.

C’est ce qui était réel – pas mon stress auto-créé. Je me sentais de nouveau connecté au monde – je n’étais plus seulement un être humain qui luttait et essayait de comprendre ce qu’on appelle la vie. Non. Le monde entier m’appuyait et me soutenait. J’ai pu m’accorder à la tranquillité et à l’harmonie de la nature.
Dans le calme de la nature, j’ai commencé à me rendre compte de ce qu’était la vie. Il s’agissait de ressentir cette connexion avec le monde, de se sentir vivant dans le moment présent et de ne pas me laisser polluer par des pensées sur ce qui pourrait ou non se produire.

De plus en plus de recherches montrent que passer du temps dans la nature soulage le stress, améliore la cognition et l’affect, la santé et le fonctionnement du système immunitaire, l’attention, la créativité, la santé mentale, etc. La nature a plus d’avantages curatifs que nous ne le réalisons. Je crois que c’est un message important à partager.
Après mon voyage, j’ai eu l’idée d’acheter un appareil photo professionnel. La photographie est rapidement devenue une grande passion.
Mon but avec mes photos est de montrer l’harmonie entre l’être humain et la nature, d’inspirer les gens à passer plus de temps dans la nature et à l’expérimenter de manière plus profonde, de faire connaître les bienfaits de la guérison par la nature et de protéger l’environnement. J’écris aussi des poèmes pour mes photos afin de raconter les histoires derrière elles ainsi que les leçons que j’ai apprises de la nature.

Essayez de sortir dans la nature, éteignez votre téléphone, fermez les yeux et écoutez tous les sons qui vous entourent, surtout les sons subtils. Ensuite, ouvrez les yeux et essayez de remarquer chaque mouvement autour de vous, par exemple l’herbe et les feuilles qui se balancent dans le vent. Voyez tous les détails autour de vous. Regarder vraiment une feuille, une pomme de pin, une fleur et regardez la géométrie étonnante en elles. C’est à ce moment-là que votre esprit se calme et vous verrez des merveilles derrière les choses que nous tenons pour acquises.

Je crois vraiment que si plus de gens découvraient les avantages d’avoir des expériences profondes dans la nature, cela aurait un effet positif sur l’environnement. Il est impossible de ne pas vouloir protéger l’environnement quand on s’ouvre à ces expériences significatives.

Vivez votre vérité. Soyez à l’écoute de l’harmonie de la nature. Soyez inspiré.

Initialement publié par A.I. Christensen dans annaisabellaphotography

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