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Je me souviens de ce samedi matin de mars comme si c’était hier. Je surfais sur le web à la recherche de mon prochain livre à lire, lorsque je suis tombé sur « The Miracle Morning de Hal Elrod », un livre qui a servi de guide à des gens comme Richard Branson, un homme qui n’a pas besoin d’être présenté et dont le succès parle de lui-même. Le livre faisait l’éloge…

Les bienfaits curatifs de la nature Quel est mon but ? Je me suis questionnée à un moment où j’étais très stressée, après avoir obtenu mon diplôme universitaire,  et que je ne réussissais pas vraiment quoi que ce soit. Je me noyais dans mes pensées sur mon avenir, sur les attentes des autres et sur le fait que je n’étais pas à la hauteur. J’aurais dû tout savoir à ce stade de…

Le manque apparent de confiance en soi peut avoir des conséquences. Une étude de la Harvard Business School a révélé que l’une des raisons les plus souvent invoquées par les gestionnaires pour ne pas promouvoir les femmes est qu’elles ne semblaient pas avoir suffisamment CONFIANCE en elles pour faire le travail….pas compétentes, confiantes. Donc, ils pensaient que nous pouvions faire le travail, mais ne pensaient pas que nous pensions que…

Je disais aux gens que j’étais indestructible. Je ne sais pas si j’y ai cru un jour, mais je suis sûr qu’à un certain niveau, je l’ai cru. J’étais fier d’avoir passé quelque chose comme 7 ans sans un jour de congé maladie. Je le déclarerais ouvertement aux gens, à leur grand amusement. Je me demandais souvent si mon corps pouvait arrêter une balle si on me tirait dessus. Il…

Comment embrasser un voyage de conscience imparfaite. « Les choses qui s’écroulent sont une sorte de test et aussi une sorte de guérison. » ~Pema Chodron. Vivre une vie consciente, c’est beau. C’est une vie qui vous libère de vos peurs les plus profondes et vous donne une plate-forme stable et rassurante sur laquelle vous pouvez vous tenir lorsque des obstacles sont jetés sur votre chemin. Aussi merveilleuse que puisse être la…

(ou pourquoi penser longtemps à quelque chose avant de faire quoi que ce soit est UTILE) Attendez, le simple fait de penser à changer est une étape du changement ? C’est comme ça qu’on commence à changer, en y pensant sans rien faire ? YES. L’idée que le simple fait de penser à ce que vous voulez changer est une étape réelle du changement est tellement rationnelle et évidente après…

Bienvenue en 2018, où la culture du travail intensif n’est plus célébrée. Ma collègue Diana O’Brien porte deux ou trois différentes casquettes. Elle est directrice du marketing pour l’organisation américaine et mondiale de Deloitte. À la tête d’un réseau mondial de professionnels du marketing, Diana garde un œil sur l’épuisement professionnel de son équipe, ainsi que sur elle même. Jen Fisher : A quoi ressemble le bien-être dans votre vie…

Dire non est une compétence de vie précieuse. Mais fuir les problèmes ne l’est pas toujours. J’avais l’habitude de penser que les gens qui cherchaient un sens à la vie étaient des idiots. Mais encore une fois, j’ai pensé à beaucoup de choses et j’ai ruiné beaucoup de relations en cours de route, alors peut-être que la vérité, c’est que je n’accordais aucune valeur au sens ou à quoi que…

Pourquoi la méditation Vipassana était la clé de chaque niveau de mes évolutions. Fin 2010, j’étais trader à New York. C’était un emploi dominé par les hommes, inutilement stressant. J’étais douée, mais la culture misogyne – et le fait d’apprendre qu’on me payait 15 % de moins que mes homologues masculins – m’a finalement poussé à arrêter. Avec le temps, j’ai décidé de fonder ma propre startup, en me concentrant…

Nous avons tous des histoires extraordinairement humaines à raconter, et en les partageant, nous avons le pouvoir de changer le monde. En 2008, je parlais à l’entrepreneur social Vera Cordeiro de Saúde Criança. J’étais en congé sabbatique, et cela avait déclenché une conversation sur notre besoin, en tant qu’agents de changement, de trouver du soutien pour une exploration personnelle plus profonde. Elle l’a dit avec tant de force : « J’en ai…