Quelle est la raison d’être de Change for Wellness ?

Change for Wellness est né du constat que la quasi-totalité des journaux, magazines web ou papier, y compris les plus consultés, qui traitent du bien-être ou qui se veulent inspirants ne laissent pas suffisamment la parole au lecteur. La plupart du temps seuls les professionnels ont la possibilité de s’exprimer. Le lecteur reste spectateur.

Or nous avons toutes et tous des expériences positives à partager. Des actions que nous avons réalisées, des changements dans notre vie, des décisions que nous avons prises, qui peuvent inspirer d’autres personnes et les aider à se sentir mieux. Elles et ils vont pouvoir s’identifier et mettre en œuvre ces conseils pour devenir acteurs de leur propre vie, réduire leur stress et tendre vers un meilleur bien-être.

Les articles de coachs, psychologues ou psychothérapeutes sont importants pour vous guider, pour vous aider à surmonter les épreuves de la vie, pour aller de l’avant.
Mais l’objectif premier de Change for Wellness est de vous donner la parole. De vous permettre de vous exprimer, comme je le fais dans cet article. Et mettre en avant le contenu de la communauté. Un seul mot d’ordre, des articles positifs, inspirants, dont vous êtes fier et surtout que vous avez envie de partager. Qu’ils concernent votre vie personnelle ou professionnelle, vos émotions, vos réalisations, vos décisions…

Qui suis-je ?

Je me nomme Yvan Le Bail. Je ne suis ni coach, ni psychologue ou psychothérapeute. Simplement une personne qui a envie de s’exprimer, et de vous donner la parole, sur un sujet qui me tient à cœur : le bien-être.

Personnellement je vais écrire quelques articles sur la prévention du stress autant dans la vie personnelle que professionnelle. Je considère que le stress est un fléau. Il peut mener au burn-out, ou à la dépression. Mais aussi, et c’est moins connu, le stress peut être la cause de maladies cardio-vasculaires ou encore de certains diabètes.

Je vais vous présenter différentes approches. Et étayer mes propos en me basant sur les neurosciences, notamment. Je suis également convaincu que le sommeil, la nutrition, l’activité physique, la gestion des appareils connectés contribuent à notre équilibre et notre bien-être.

Bien évidemment, libre à vous de vous exprimer, sur les sujets qui vous tiennent à cœur.

Nous allons aborder de nombreux thèmes sur notre site internet. Tous ont un objectif : vous aider à vous sentir bien, vous aider à vous accomplir, à vous réaliser.

Qu’est ce qu’un sujet inspirant ?

La vie est une suite de choix. Nos actions, nos décisions entraînent des réactions, des conséquences. Parfois positives, parfois négatives.
L’important est de les assumer et de ne pas les regretter. L’important est d’essayer de toujours regarder devant soi. D’éviter de vivre dans le passé. D’éviter de vivre avec des regrets… pour atteindre un objectif : le bien-être.
Son bien-être ou celui de ses proches. Ne pas se laisser dévorer par le stress, par un métier ou des personnes qui vous détruisent à petit feu.
Personne ne fera ce choix à votre place, mais ici, ensemble, nous allons vous monter que c’est possible.

A travers des exemples concrets d’hommes et de femmes, comme vous et moi, qui livrent leurs expériences, leurs succès, leurs échecs, leurs motivations, leurs buts…
Des hommes et des femmes qui ont décidé de prendre leur vie en main pour se réaliser, pour se surpasser et aller au bout de leurs rêves.

Nous avons tous et toutes des objectifs différents. Certains sont matériels, d’autres plus spirituels. Quelles sont vos envies ? Quels sont vos besoins ?
Ce sont les petits cailloux que nous semons tous les jours dans notre vie quotidienne qui nous guident vers notre objectif.

Je ne sais pas écrire !

Je vous l’ai dit je ne suis ni coach, ni psychologue ou psychothérapeute…et encore moins journaliste.  Cela signifie que je ne suis pas un professionnel de l’écriture. Je ne manie pas les mots, la syntaxe ou la grammaire avec dextérité.
Mais ce n’est pas grave, car pour moi le plus important est de faire passer un message.

Ne bridez pas votre pensée, votre envie de vous exprimer sur des questions de forme, de contenant, de packaging. Seul votre message est important.
Inspirer, aider une seule personne avec votre article est déjà une victoire.

Si vous souhaitez écrire mais rester anonyme, cela ne pose aucun problème. Si vous avez envie de contribuer mais que vous préférez la vidéo à l’écriture, n’hésitez pas, nous publierons. Si vous ne voulez pas apparaître à l’écran, filmez un endroit qui vous inspire et parlez, tout simplement.

Ne vous focalisez pas sur la technique. En aucun cas, elle ne doit vous freiner.
Avez-vous un appareil photo haut de gamme ? moi j’ai un smartphone
Avez-vous un micro à 150 euros ? moi j’ai les écouteurs de l’iphone…
Et cela me suffit. Je ne vous présenterai pas la plus belle image, ni le meilleur son… mais est-ce vraiment le plus important ?

Encore une fois, le plus important ce sont vos mots…